桑の葉には、腹部膨満感（おなかが張った感じ）や、おならが出やすくなるなどの胃腸症状が認められることがありますが、これは、小腸で分解されなかった糖質が大腸に運ばれ、大腸の腸内細菌によって分解されてガスが発生するからです。

とはいえ、多くのケースでは、1か月ほどでガスの発生は減少し症状は収まるようです。それ以外について桑の葉は、一般には、特に問題となる健康被害や副作用は知られていません。

他のサプリメントや医薬品との相互作用については報告されていませんので、併用は問題ないと思われます。

ただし、糖尿病薬としてαグルコシダーゼ阻害薬が利用されており、桑の葉エキスも同じ働きがあることから、併用すると相加作用が生じる可能性があります。

よって、糖尿病で治療中の場合には、桑の葉エキスの改善効果によって、医薬品の必要量が変化することも考えられますから、何らかの医薬品を使用している場合は、まず主治医に相談するようにしてください。

高麗人参には、次のような特徴があります。

■中国医学で利用されてきた代表的な漢方薬の成分です。
■虚弱体質の改善や肉体疲労の回復、体力の回復に利用されています。
■抗ガン作用や抗糖尿病作用など、生活習慣病の予防効果も期待されます。

高麗人参に期待されるのは、次のような効能です。

■生活習慣病の予防
■血小板凝集阻害作用
■冷え症改善
■抗ストレス作用
■虚弱体質の改善や体力回復
■スタミナの補給や疲労回復

□クランベリー