キャッツクローというのは、アマゾン地域に自生するアカネ科のツル植物のことです。

このキャッツクロー（ネコの爪）という名称は、葉の付け根部分にネコの爪のような形をした太いトゲがあることから付けられました。

キャッツクローの樹皮に含まれているアルカロイド類に、痛風やリウマチ、神経痛、片頭痛などを抑える抗炎症作用や、免疫力を高める作用があるとされています。

ちなみに、アフリカ原産のデビルズクロー（悪魔の爪）も同じような作用を持っています。

クラリセージというのは、甘いナッツのような香りで、鎮静、鎮痙（ちんけい）作用を持ちます。

花と葉から抽出した製油が、アロマテラピーに使用されているほか、月経前症候群や月経痛、生理不順を解消するマッサージオイルにも使われています。

キャラウェイというのは、和名を「ヒメウイキョウ」といいますが、セリ科の二年草で、育てやすく人気のあるハーブの1つです。

キャラウェイは、紀元前から香辛料や薬用植物として重用されてきており、キャラウェイの葉や種子を料理の香り付けに使用するほか、種子は薬用にもなります。

香辛料としては、特にドイツ料理でよく使用されていて、ザワークラウト（キャベツの酢漬け）には不可欠なスパイスとなっています。

また、キャラウェイの種子には健胃作用があるとされ、精油※は、厳密な臨床試験で過敏性腸症候群（ＩＢＳ）の症状を和らげる効果が確認されているようです。

※ペパーミントの精油と混合物を腸で溶けるカプセルに入れたものです。

□カルシウム食品