シソとはどのようなものですか?
シソというのは、シソの葉や種子に含まれるポリフェノールが、くしゃみや鼻水を引き起こすアレルギー物質のヒスタミン、鼻づまりの原因となるアレルギー物質のロイコトリエンの生成を同時に抑えることから、花粉症などのアレルギー症状を抑えるサプリメントに配合されます。
また、シソの種子から取れる油に含まれるαリノレン酸にも、ロイコトリエンの生成を抑える作用があります。
シソの摂取量は?
シソの葉エキスであれば400r、シソの種子の油であれば150〜450rを、症状が出る2〜3週間前から飲み始めるとよいとされています。 |