チェストツリーは比較的安全性の高いハーブですので、特に問題となる健康被害や副作用は知られていません。

ただし、臨床試験では、1〜2％の患者に発疹や頭痛、口渇感、悪心などが認められたということです。

女性ホルモン様作用をもつサプリメントと併用する際には、症状の変化に注意して、異常が認められた場合には医師に相談するようにしてください。

また、婦人科系疾患に対して何らかの医薬品を服用している場合には、まず医師に相談する必要があります。

なお、妊娠中や授乳中は、ホルモンバランスに影響を与える可能性がありますから、念のため使用を控えたいところです。

チャーガには、次のような特徴があります。

■抗ヒスタミン作用や抗ウイルス作用も示されています。
■和名を「カバノアナタケ」という、キノコの一種です。
■免疫賦活作用や抗酸化作用により、抗ガン作用が期待できます。

チャーガに期待されるのは、次のような効能です。

■抗ウイルス作用
■ヒスタミン遊離抑制作用
■抗ガン作用
■抗酸化作用
■免疫賦活作用

□セントジョーンズワート